De Zintuigen Ontdekkingsreis

Hoe fijn is het om zelf je stress en spanning te kunnen verminderen?

foto stapeltje boeken

Want er zijn absoluut manieren waarop je dat zelf kunt doen.
Dat is zeker nu, in de corona-crisis, heel handig.
Maar eigenlijk is het altijd fijn om te weten wat je zelf kunt doen om je blij en ontspannen te voelen

Hoe dan?
Nou, een manier is deze Zintuigen-Ontdekkingsreis van 5 dagen.
Echt, het werkt om in een spannende tijd je eigen zintuigen (als hulpbron) weer te ontdekken op een superleuke manier.
DOEN !

5x plezier én ontdekken hoe je je zelf blij en gelukkig laat voelen

Met je zintuigen ontdek je de wereld om je heen. Met je ogen, je oren, je neus, je tong en je huid.
Je hoort, ziet, ruikt, proeft en voelt die dingen waar je je blij, rustig of gelukkig van gaat voelen.
En natuurlijk ook die dingen waar je juist van schrikt, bang van wordt of je gestrest door voelt.

Het mooie is, en dat wist je misschien nog niet, dat je daarin kunt sturen.

Je zintuigen heb je immers altijd bij je.
Je kunt er voor kiezen dat je ermee ‘doet’ waar je je fijn door gaat voelen.
Een liedje luisteren waar je vrolijk van wordt bijvoorbeeld.
Soms kies je misschien voor dingen waar je een beetje bang van wordt, zoals een spannend boek of een film. Gewoon omdat  dat er ook bij hoort.

Als je je – waardoor dan ook – bang en gestrest voelt, vergeet je weleens hoe je jezelf weer rustig of blij kunt maken.
Met je zintuigen!

In dit boekje staan daarvoor allerlei leuke ideeën.
Elke dag ga je met 1 zintuig op ontdekkingsreis.
Heel leuk om samen met je gezin te doen.

Nieuwsgierig??

Schrijf je hieronder in, het e-book vind je dan direct in je mailbox.


Privacy verklaring

De gegevens die ik van jou ontvang, worden enkel gebruikt om je op je eigen verzoek op de hoogte te houden van bijvoorbeeld mijn nieuwsbrief, je aanmelding of vraag. Onderaan elke nieuwsbrief vind je de mogelijkheid om je af te melden. Privacy is belangrijk voor mij, daarom zal ik je gegevens niet verkopen, verhuren of aan derden geven.